|
TilapiafiletTilapiafilet wint steeds meer aan populariteit. Het is een betaalbare vis die eenvoudig te bereiden is. Dit gerecht is voor 4 personen en staat binnen 10 minuten op tafel. Door het gebruik van een grill pan kunt u het mooie roostereffect creëren.
Ingrediënten:
- 500 gram tilapiafilet (uit de diepvries, ontdooid)
- 2 eetlepels olijfolie
- Lemon Pepper
Bereidingswijze:
Dep de tilapiafilets goed droog en bestrooi de vis rijkelijk met de Lemon Pepper. Bestrijk de tilapifilets met olijfolie. Verhit een grillpan tot deze goed heet is. Grill de filets gedurende 1 minuut en draai ze dan 45 graden en bak nog een minuut. Draai ze om en grill de andere kant op dezelfde manier. Laat even rusten onder aluminiumfolie. Lekker met nieuwe aardappelen en peultjes.
|
|
